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CalmArte: taller de Cuerpo Presente
WellnessCulture & theatertalleryogaautocuidadomovimiento conscienterelajacionhatha yogacuerpo presente
Disfruta de este espacio que te llevará a explorar posturas básicas de hatha yoga, respiración guiada y relajación profunda. Movimiento consciente: prácticas orientadas a la alineación corporal básica y al reconocimiento del cuerpo en el presente. Liberación de tensión: ejercicios específicos para aliviar el estrés acumulado en cuello, hombros y espalda alta. Bienestar y autocuidado: herramientas sencillas de escucha personal aplicables a la vida cotidiana y al bienestar comunitario.
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